john rooms talks about running and reflexology

Een van de belangrijkste oorzaken van blessures van enkel en onderbeen? Geen juiste cadans.

Gewoon uit de realiteit gegrepen. Begeleiden van atleten is hen tot op het allerlaatste moment klaarstomen. Vooral met tips en goeie raad. Kort en bondig.

Doseer en doe het niet als het moet vooruit gaan.

Twee vragen zijn belangrijk voor de lezer. Hoe word ik de beste versie van mezelf en mag ik gelukkig zijn.

Op basis van mijn hersentumor, meer volume en hogere snelheden gebruiken we meer modellen.

Het blijft beroeren. Drop of geen drop. Even een andere kijk.

Ofwel werk ik individueel met klanten, op maat, ofwel volg je mijn online opleidingstraject en bepalen we zo je schema zonder actieve opvolging.

Meer tips in mijn boeken Learn to Run en Blessurevrij Lopen.